最近自宅で筋トレをして、tiktokにあげています
今まで、自分の筋トレしている姿を客観的に見る機会が少なかったので、
自分の筋トレフォームを振り返るためにもトレーニング動画を録画して見直すのは
良いことだなと思います。
Amazonでベンチとマットを購入しました。
ダンベルは以前から持っていたものを再活用
さらに重い重量も欲しいので、可変式のダンベル（結構高額）を買うか、単品のダンベルを買うかを迷っています。
40代となり、毎日デスクワークだと、身体を使う機会がなかったり、
衰えていくのを感じます。
まだまだ日本人のフィットネス人口は少ないです
ボディビルダーのようなガチ勢ではないですが
軽重量でも、５０代、６０代と筋トレを継続していくことを目的に
続けていこうと思います。
