青森赴任中にご飯が美味しいのと、食生活が外食中心になったのもあって7ｋｇぐらい太りました。
100kg間近になって、
これはまずいと思って、ダイエットを4月から開始しました。
今回挑戦しているのは以下の2店
・つくりおきおかずを作る
・会社にパックの玄米と鯖缶を持っていく
玄米と鯖缶はどう使うかというと、
夕方お腹がちょっと空いてきたときに小腹を満たすために持っていっています。
ここでコンビニ弁当やラーメンなどを食べないための予防策も兼ねています。
今のところ体重は下降曲線、
私の資産と合わせて、体重も毎月経過を公開していきます!
目指せ資産の上昇と体重減少!
